♥ 咩咩叫Mei ♥

八月了！恭喜！兩個月又十天，減掉2.8kg(!?)(減肥第一天是53.8kg)(喔喔喔喔喔) 

8/1(六)(51.0kg)(生理期)

早餐：X
中餐：香蕉兩根、牛奶棒一根
晚餐：花枝魚丸湯、燙青江菜、魯蛋一個、小菜竹筍苦瓜小魚乾、當歸羊肉湯
宵夜：辣魷魚乾、爆米花、巧克力/原味棉花糖、紅糖饅頭、咖啡布丁(出門在外果然誘惑就很多啊！XD)

飲料：每朝健康烏龍茶650mlx2

8/2(日)(51.6kg、下午起床量)(生理期)

早餐：X
中餐：香蕉一根、牛奶棒一根
晚餐：高麗菜豆芽菜牛排肉薄片牛肉墨魚荷包蛋九層塔蛋生菜沙拉(以上為鐵板燒)、百香果雪花冰

飲料：青草茶400ml、紅茶70ml

-- 今天早上七點睡，下午一點多爬起來，因為怕晚上睡不著，明天開始又是一個死上班族啊啊啊啊。

8/3(一)(51.0kg、體脂肪19.5%，早上起床量)

早餐：巧克力厚片、統一瑞穗低脂肪鮮奶290ml
中餐：天然發酵波羅老麵包半個、海苔三把
晚餐：空心菜高麗菜牛肉片、麵條(啊哈哈哈哈哈哈哈哈！今天慶祝減了三公斤所以吃了一點麵條，我明天會等著胖的。噗。)

飲料：愛之味寒天古早仙草470ml、溫開水1000ml

-- 這個月首見51.0kg出現在磅秤上，除了開心之外還是開心。不過就要看看這一個月月經之後會不會又把體重養回去！生理期減重真的超快的啊啊啊！
-- 買了一包海苔，吃了好久還沒吃完，我開始懷疑他是不是在袋子裡增生，怎麼還這麼大一包啊？

 8/4(二)(51.5kg，中午起床量)

早餐：X
中餐：燙青江菜、芭樂一個、愛之味寒天仙草470g
晚餐：蝦仁炒蛋小黃瓜涼粉花椰菜豬排雞腳三隻雞湯

-- 今天很明顯的沒辦法早起。畢竟早上五點半才睡。
-- 肥肥肥，剛剛偷量體重，吃完晚餐變成52.5kg了啦！幹！

8/5(三)(51.3kg)

早餐：光泉富維他牛乳460ml、巧克力厚片
中餐：芭樂一個、果汁牛奶330ml
下午茶：海苔兩把
晚餐：牛肉片、高麗菜、大陸妹、香菇半個、高湯兩碗、麵條一份(以上為涮涮鍋！耶！我又破戒！該死！)(但是簡畜看到我說我變瘦了！噗！大家長大了都變得好圓滑喔！)
點心：香腸三片、啤酒兩杯(耶！又是澱粉！)

-- 昨天為了收雞蛋塊三點才睡，不可不慎餵雞的時間啊啊啊啊！
-- 真是歡樂的一個夜晚。我還是最喜歡你們了(親)(抱)。

8/6(四)(51.5kg，早上起來量)

早餐：茶葉蛋一個、愛之味醇濃燕麥原味340ml
中餐：芭樂一個、茶葉蛋一個
下午茶：愛之味醇濃燕麥原味340ml、茶葉蛋一個
晚餐：大黃瓜湯、地瓜葉、番茄炒蛋、香腸、小烏賊

-- 今天整個昏死在床上。還是太晚睡。
-- 中午午睡，很好，睡得很好，雖然很短。

8/7(五)(50.6kg，下午一點量)

早餐：X
中餐：牛奶一杯200ml、香蕉一根
晚餐：芹菜炒牛肉、木耳炒竹筍、洋蔥炒蝦仁、辣椒鑲肉

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凌晨三點後進食：蔥燒牛肉麵、茶葉蛋兩個、蘋果梨子各兩片、生態綠咖啡加鮮奶

-- 早上快五點才睡，一醒來雞蛋被偷九個，幹。不過看到體重這麼漂亮，其實也沒甚麼好在意的，科科。
-- 最近瘋了，一直破戒。我太容易滿足了。 

8/8(六)(50.6kg)

早餐：X
中餐：關東煮蒟蒻菜頭、龍珠、綠豆粉圓湯
晚餐：生菜沙拉、煙燻鴨胸肉、海鮮湯、泰式嫩牛肉、德國豬腳、菲力牛排(洋蔥七段店慶祝父親節)
宵夜點心：牛奶配巧克力豆餅乾兩片 

飲料：冷泡無糖烏龍茶500ml

8/9(日)(50.8kg)

早餐：X
中餐：咖啡加鮮奶、可樂果胡椒蝦口味(建議大家要配飲料吃，不然會很鹹!!!!)
晚餐：莧菜、蛤蠣、筊白筍、魷魚、沒有山藥的山藥湯一碗
宵夜：桃酥一口(吃了一口才發現是澱粉，幹，我已經變白癡了嗎?)

飲料：愛玉冰茶半糖去冰700ml、荔枝啤酒500ml

-- 今天要趕工是也~(撥劉海)

早餐：大杯熱拿鐵不加糖、茶葉蛋一個、陽光番茄沙拉(120大卡)、桃酥(昨晚剩下的)
中餐：茶葉蛋一個
晚餐：高麗菜空心菜牛肉片金針菇麵條一份(以上為破戒的涮涮鍋!!!!!)

飲料：兩杯蔓越莓茶

8/11(二)(50.3kg)

早餐：紅糖饅頭、純濃燕麥牛奶口味340ml
中餐：米粉湯
晚餐：巧克力牛奶一杯

-- 一早就胃痛、到公司也是，然後剛剛大澇賽，現在慢慢開始吃早餐...
-- 回家之後就睡著了，晚餐沒吃，剛起床喝一杯巧克力牛奶。不餓就好。

8/12(三)(50.5kg)

早餐：紅糖饅頭、巧克力牛奶290ml
中餐：寒天百香果綠茶470ml、蔓越莓酥45g(居然這樣小一塊就快兩百大卡！靠么！)
晚餐：筊白筍炒肉絲、辣椒鑲肉、控肉兩塊、紅燒魷魚、山藥湯沒有山藥、很鹹的蔥蛋、一包酷辣可樂果(莫名的煩躁，所以吃澱粉解悶，幹。)

飲料：蔓越莓茶約1200ml

-- 今天太陽好大，我覺得我又被烤黑了。
-- 居然下午下了個大雨，瞬間台北地區就一堆地方淹水了。 馬冏統，你家不被淹到你就不派國軍弟兄幫忙是嗎？就不讓外國進入救援是嗎？你怎麼忍心拒絕外援呢？你怎麼忍心讓你的國民連家都回不去呢？

8/13(四)(50.9kg)

早餐：吉野家牛ㄉㄨㄥˋ、泡菜一份、蜂蜜紅茶1000ml(自己泡)
中餐：X
下午茶：玉米濃湯
晚餐：青椒牛肉燴飯、吐司、荷包蛋(我就天天破戒天天天天肥啊啊啊啊啊!!!!!!!)

-- 肥回來了。
-- 明天要出發去花蓮，要多肥有多肥吧我。

8/14~16(五~日)(52.9kg)

整個大肥兩公斤！真虧我還有在花蓮挫屎！吃甚麼我都忘了！但是全都好吃就是!!!! XD

8/17(一)(52.2kg)

早餐：吉野家牛ㄉㄨㄥˋ、泡菜一份、檸檬紅茶300ml
中餐：X
下午茶：蒟蒻乾半包
晚餐：竹筍炒木耳、蒸蛋、魚、空心菜、西瓜一片

飲料：蘆筍汁370ml、菁茶半糖700ml

-- 今天買了蔓越莓錠，先吃一吃吧吧吧吧吧！不要再發炎了啦~
-- facebook公司登入不能。煩耶~

8/18(二)(51.4kg，早上量，why?少了0.8kg?)

早餐：饅頭夾蛋、醇濃燕麥原味340ml
中餐：奶油麵包、巧克力牛奶
晚餐：小捲、高麗菜、番茄蛋花湯、西瓜兩片、雞腿、起司球2個

飲料：水抹茶1000ml

-- 昨晚睡前的不適感讓我憤怒。我的下盤要壞光光了。幹。

8/19(三)(51.3kg，早上量)

早餐：起司蛋餅、綠豆湯
中餐：KFC巧克力麻糬蛋塔兩個、醇濃燕麥原味340ml
晚餐：高麗菜、滷鴨血、泡菜、鑫鑫腸、反正就是小火鍋

飲料：X

-- 昨天看了2100全民開講，看完只想說『天佑台灣』。
-- 長了痘痘，好痛，好怪，很多禮拜沒長這種痘子了耶。
-- 不知道該怎麼調整過來。我還有好多工作沒做。

8/20(四)(51.2kg，早上量)

早餐：起司蛋餅、綠豆湯、巧克力厚片、涼麵
中餐：吉野家牛ㄉㄨㄥˋ(中)、檸檬茶、辣泡菜
晚餐：鐵..版....燒......蟹肉、高麗菜、豆芽菜、湯一碗

-- 今天的早餐中餐好ROCK.....我為什麼要這樣.............

8/21(五)(?，忘記量，但昨晚睡前是52.3kg)

早餐：X
中餐：吉野家牛ㄉㄨㄥˋ(中)、檸檬茶、辣泡菜
晚餐：???(忘了)

-- 好吧，我又回來減肥的行列了，所以說，我要只有早上吃澱粉就好了。中午跟晚上還是不要吃太多吧。我的媽。

8/22(六)(51.3kg)

早餐：X
中餐：鐵板麵、紅茶、蘿蔔糕、熱狗
晚餐：高麗菜、空心菜、肉片

-- BANG遊戲真是太好玩了。今天在小高家玩BANGBANGBANG!!!!!!!!!

8/23(日)(50.9kg)

早餐：X
中餐：巧克力豆餅乾一包(四片)、低卡蔬果大王(80大卡)500ml、咖啡牛奶100ml
晚餐：嫩筍、青菜、番茄蛋花湯、麻辣鴨血

-- 今天好熱喔。

8/24(一)(50.3kg)

早餐：黑糖饅頭、養樂多(300賴)一瓶、巧克力牛奶
中餐：水果一盒
下午茶：蒟蒻乾、點心麵
晚餐：海鮮鍋、鴨血、義大利麵、泡麵、牛奶半杯、御茶園半瓶

-- 今天我開始了洗魔術盒的行列，好花時間，但是可以賺很多錢幫pet買家具！(小mei醬，媽媽都是為了你才犯罪的啊！)

8/25(二)(51.0kg)

早餐：草莓麵包
中餐：吉野家牛ㄉㄨㄥˋ (只吃一半)(!?)、青草茶一瓶
下午茶：M&M巧克力花生草莓醬口味
晚餐：麻辣鴨血、蒟蒻絲、貢丸、莧菜、蒸蛋、燒賣一個

飲料：御茶園無糖綠茶一瓶

-- 今天太熱，沒食慾。

8/26(三)(51.1kg)

早餐：草莓麵包、低脂鮮奶228ml
中餐：吉野家牛ㄉㄨㄥˋ
晚餐：炸雞趴替!!!!反正就是一堆高熱量的東西!!!!!不過我回家拉了一堆屎!!!!!!耶!!!!!!!!!明天啾竟會幾公斤呢?

-- 連續兩天遲到，我好挫。
-- 今天有情人節炸雞趴@公館

8/27(四)(51.1kg)

早餐：巧克力厚片、低脂鮮奶290ml
中餐：鴨肉冬粉
下午茶：百香果旺旺500ml、盛香珍花生煎餅(還蠻好吃的，以後可以常買、154大卡)、養樂多300賴100ml
晚餐：木耳炒筍片、花枝、番薯葉、番茄蛋花湯、西瓜一片
消夜：很大包的可樂果一包，害我破嘴

-- 早餐吃完還是有點兒餓。體重沒變化，真是太可喜可賀了！但是長了一顆新腫痘。幹。
-- 中餐吃完也是好餓，直奔樓下福利社。
-- 晚餐吃完心情好多了。

8/28(五)(?kg)(月經來)

早餐：起司蛋餅、醇濃燕麥原味
中餐：X
下午茶：愛之味寒天仙草470ml、魷魚一片、法蘭酥兩片
晚餐：麻辣鴨血蒟蒻絲、黃瓜拌涼粉、蝦仁炒蛋、蛤蠣冬瓜湯
宵夜：勁辣雞腿堡、麥克雞塊3~5塊、可樂

-- 早上出門太急，連體重都沒量~

8/29(六)(51.3kg)(月經來)

早餐：X
中餐：核桃酥一片、1/4包可樂果原味
晚餐：

-- 好像沒睡多少!?11點半就醒來了。血一直流也是原因吧！XD

8/30(日)(50.3kg)(月經來)

早餐：X
中餐：X
下午茶：PIZZA四片(黑胡椒牛柳*2、夏威夷、章魚燒)、綠茶三杯
晚餐：巧克力雪片
點心：巧克力棒

-- 今天去梁同學家轟趴。GJ！

8/31(一)(50.5kg)(月經來)

早餐：米粉1/3盒、瑞穗低脂鮮乳290ml、熱水一杯200ml
中餐：米粉2/3盒、草莓麵包
晚餐：排骨一片、芹菜炒魷魚、竹筍炒木耳蝦仁、莧菜、番茄蛋花湯、西瓜一片
點心：巧克力豆餅乾兩片、健達出奇蛋半個

飲料：熱水800ml、每朝健康綠茶650ml

-- 樓下福利社賣的米粉好好吃!!!!